我们人类为什么要睡觉?

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2019年7月20日14:04:10 评论 247 views

睡觉是我们每天必须要经历的事情,如果不睡觉会没精神,长时间不睡觉还有可能会影响健康,危及生命!可是有谁想曾过人为什么要睡觉,这看起来是一个极其简单的问题,但是答案却比你想象的要复杂得多。多年来,科学家进行了很多推测和猜想来解释为什么人类每天晚上需要睡觉,但至今没有一个统一的确切答案。

我们人类为什么要睡觉?

首先,睡觉是浪费时间和想睡觉却睡不着,这两个观念是绝对错误的!

我们人类为什么要睡觉?

人睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一个部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质占优势的时候,人就会睡觉。人们在生活中有工作也有休息,神经活动中有兴奋也有抑制。抑制就是为了保护神经细胞让它重新兴奋,能让我们来继续工作。

我们人类为什么要睡觉?

睡觉同时也是机体的一个新陈代谢的过程。老化的细胞会将每个记忆信息所使用的排列方式来输入到新的细胞内被储存,因此人睡觉是一个调节机体的过程。

我们人类为什么要睡觉?

所以,当我们睡觉的时候,大脑里的脑脊液便开始给大脑洗澡,洗掉积累了一天的代谢垃圾,这个过程一般需要持续 8 小时左右,正好符合人类最佳睡眠时间为 8 小时的说法。

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